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MEILLEURS   VŒUX   DE   GRANDS   MOMENTS   SPORTIFS   A   TOUS   POUR   2011  de la part de Rodger

BILAN 2010 :  5  « points forts » 

Après quelques courses courtes en début d’année pour acquérir du rythme élevé, je vais enchainer par 3 performances intéressantes. Tout d’abord à Lyon le 28 mars avec l’urban trail et ses 40km avec 1500 m. de dénivelé, et ses 6000 marches, je finis à la 44ème place sur 500 partants et 2ème de ma catégorie.(3h38’)  7 jours après, je descends dans le sud pour un trail de 31km et 1050 de D+, je termine 5ème au général et premier VH2(Balaruc). Ensuite le 18 avril, sans préméditation  au marathon d’Annecy  : 2h59’ 40’’.

L’envie de revenir sur grande distance était forte cette année et je suis au départ des 100km de Sologne (41) le 29 août. Finalement 9h26min d’effort avec une place de 17ème sur 150 partants. Mais la course la plus longue de l’année sera sans conteste les 24 h. de Roche la Molière les 5 et 6 juin sous presque 40°.  Tout se passe plutôt mal dans les 10 premières heures avec une douleur tenace à un genou, la grosse chaleur puis un énorme orage qui transforme la piste d’un km en une pataugeoire. Mais vers 23h (départ à 10h.) je me sens de mieux en mieux  et vais remonter petit à petit  de la 71ème place à la 27ème au classement général. 20ème masculin et, à mon grand étonnement premier de la catégorie 50/55 ans du championnat de France open* avec 166 km parcourus en 24 h. Inespéré !  

J’ai couru cette année seulement 9 marathons dont 6 en automne et 3 en 3 week-end avec 2 premières places dans ma catégorie à Loriol et Gueugnon.        Par ailleurs, le 6 octobre, j’ai eu l’honneur de parcourir,  entre St-Etienne de St-Geoirs et Beaurepaire, 30km avec Serge Girard. Un très bon souvenir aussi.

En 2010 mon record du nombre de km en un an passe de 3240 à 3422 km.

La course à pied en pleine nature est pour moi un art de vivre, de me défouler, de découvrir les paysages et les gens qui m’entourent. D’aimer la vie, de la « croquer à pleine dents ». Il m’est arrivé fréquemment  en 2010 de dépasser les 100km d’entraînement par semaine. Ma motivation n’a pas baissé en plus de 20 ans de course et le fait de réaliser quasiment  les mêmes chrono qu’à 30 ans est, bien sûr, une grande satisfaction.

PROGRAMME MARATHONS EN  2011 ?

Mes projets 2011 (à 55ans) vont se recentrer sur les marathons avec une vingtaine de prévus allant de Barcelone en mars à celui du Beaujolais à Villefranche en Novembre, voir ci-dessous. Mon point fort est sans doute de pouvoir enchaîner plusieurs dimanches de suite la distance mythique en restant assez performant. D’ailleurs, à l’automne je vais tenter un nouveau challenge. Celui d’en courir au moins 6 en 6 week-end en espérant rester autour de 3h10’.

Bonne année sportive à toutes et à tous et en espérant avoir des nouvelles des uns et des autres tout au long de l’année.

                  MARS

06/03

1 =Marathon de Barcelone

 

                  AVRIL

03/04

2 =Marathon de Cheverny

17/04

3 =Marathon d'Annecy

/                  MAI

08/05

4 = Marathon de Pragues

15/05

5=Marathon Hero Drôme

22/05

6=Marathon Auvergne ou Marathon de Perpignan

29/05

7 = Marathon du Futuroscope

 

 

                    JUIN

12/06

8 =Marathon des Isles (Avermes - 03)

19/06

9_Marathon du Vignoble Alsacien (Molsheim)

 

AOUT

07/08

10 = Marathon de montagne à Barcelonnette(04)

 

SEPTEMBRE

11/09

11_Marathon de l'ardèche (la Voulte de Cheyland 07)

25/09

12 = Marathon de Decize

 

OCTOBRE

02/10

13 Marathon de Provence Luberon

 09/10

14 =Marathon de Dunkerque

16/10 

15 =Marathon de Reims ou de Montpellier

23/10

16 = Marathon du Grand Toulouse  ou Le Mans ou Venise

30/10

17 =  Loriol  

 

NOVEMBRE

05/11

18 = Gueugnon 

13/11

19 = Orléans

20/11

20 = Beaujolais 

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